Recupero post-"infortunio"...

[coccinella]

Vi pongo un quesito e, in forma implicita, un parere e una richiesta di aiuto (soprattutto a quanti hanno vissuto esperienze simili/accumulato anzianità di ballo=esperienza/maestri che di tecnica ne sanno a pacchi!!!!)....

Come si recupera dpo un intervento chirurgico?

Ho ricominciato a ballare a metà febbraio dopo un mese e mezzo. Sono andata circa 4 volte, contro le almeno 2 a settimana che i facevo prima. Non tengo più i giri (mi hano tagliuzzato gli addominali...) e non ho più fiato (ma so che è una cosa che recupero con il jogging...)
Cosa devo fare?????
Quali sono i segnali che mi dovrebbero dire che devo appendere le scarpe al chiodo? Ahimè, sono preparata anche a questo, anche se qualche lacrimuccia scende....
E, sennò, quali gli esercizi che dovrei fare?

magari qualcuno ha le stesse domande che gli frullano in testa, o ha vissuto qualcosa di simile....

AIUTATEMI!!!!!

Ps: mi sto ritrasferendo per l'ennesima volta ( in Romagna..!!!!) e ancora non se ne parla di ritornare a scuola...

Grazie!!!!
baci a tutti, Cocci

[Claude]

Ma Coccinella, cosa mi racconti 

[chevere]

Intanto ti faccio tanti auguri di pronta guarigione, mannaggia Coccinella non lo sapevo e mi dispiace un sacco.
Come rimettersi?
Hai provato a contattare uno specialista?
Bisogna vedere che tipo di operazione hai fatto e quali terapie puoi fare.
Io ti posso dire che dopo il problema alla schiena (ero rimasto bloccato a letto per un mese) ho recuperato
grazie al fisioterapista e adesso ballo senza problemi.
Per il fiato invece non c'è speranza...non ce la faccio proprio a fare jogging!!! 

[Char Aznable]

Beh, io penso e spero che il problema agli addominali si possa risolvere. Prova magari a sentire un fisioterapista, come ti ha già consigliato Chevere...
Il fiato... penso che sia un problema anche minore.
Sono convinto che se ci metti la volontà questi 2 ostacoli non sono così difficili da superare, e tornerai più in forma di prima!

Saluti.

[fratellino]

Ciao Cocci,
intanto tanti tanti auguri anche da parte mia.
...ho avuto anch'io un caso di "stallo" della facoltà fisiche per problemi di salute nel 2004. Io ho perso tutta l'estate per colpa di un paio di interventi.
Sentire uno specialista come diveca Chevere comunque, rimane la cosa migliore.
Sicuramente se vuoi rimetterti in forma ce la farai. La cosa più difficile in questi casi è avere la pazienza di attendere il recupero completo, senza forzare i tempi imposti del nostro fisico..!
In bocca al lupo.

[Daikil]

Caspita Coccinella, in bocca al lupo. Io non me ne intendo e non riesco ad esserti d'aiuto, ma sono convinto che tornerai alla forma smagliante di prima in men che non si dica

[tommy salsero]

Cara cocci,ci sono persone che ballano a 80 anni.
Per i giri ed il problema agli addominali,lascio la parola al medico o fisioterapista,per il fiato basta allenarsi tutti i giorni poco alla volta,quello si recupera,basta non avere fretta come ha detto fratellino,altrimenti è peggio.
C'è poi un altra cosa che mi sento di dirti,non è fondamentale girare come trottole per ballare bene o per divertirsi.
Frankie Martinez non trottola...eppure....
Quando fai una doppia vuelta fatta bene basta e avanza,sono altre le cose che cerco in una ballerina...
Nel frattempo un mondo di auguri...

[coccinella]

Cara cocci,ci sono persone che ballano a 80 anni.

Ciò è decisamente confortante!!!! Io spero di smettere solo quando proprio le gambe non mi reggeranno più.....

Frankie Martinez non trottola...eppure....

Beh,  diciamo che, quanto ad esempio.... NON POTREI CHIEDERE DI MEGLIO!!!!! neanche io amo i gran frulloni (non nel senso di ballerini, non mi permetterei mai!! ), preferisco il ballo sulla musica e non solo pura tecnica (che troppo spesso prevarica la musica...), di interpretazione, di gioco... Il discorso dei giri è per riuscire, come facevo prima, a ballare con tutti in maniera "adeguata", con quelli che amano i frulloni e quelli che ballano più soft..... (Gran parte della tecnica che impariamo la si mettiamo da parte, perchè prima o poi servirà...).

Quanto al resto... Purtroppo un fisioterapista non può fare molto, ma sicuramente l'esercizio si!! Mi conforta sapere che non  devo darmi per spacciata....

E comunque, se qualcuno avesse esercizi particolari/specifici (per il recupero di equilibrio, gambe, fiato.... qualcuno ne conosco, ma sicuramente ce ne sono tanti altri!! Li imparerei volentieri... ) da suggerire...

prometto per il 30 di farmi trovare in condizioni almeno decenti...!!!!!!!

[Mary]

prometto per il 30 di farmi trovare in condizioni almeno decenti...!!!!!!!

Stellina, io ho visto con i miei occhi come balli adesso e come sono contenti i ballerini che ballano con te... perciò sappi che non sarai al top della tua forma ma sei molto più che decente!!!!!!!!!  Stai tranquilla che con un po' di tempo e di pazienza ti rimetterai al 100% 

[Silly]

Non devi avere fretta.

Sei giovane, già questo è un punto di vantaggio nel recupero...

Per il 30, non ti preoccupare, almeno io e Max ti facciamo compagnia ! 

[elena]

Cara cocci,ci sono persone che ballano a 80 anni.

Ciò è decisamente confortante!!!! Io spero di smettere solo quando proprio le gambe non mi reggeranno più.....

Frankie Martinez non trottola...eppure....

Beh,  diciamo che, quanto ad esempio.... NON POTREI CHIEDERE DI MEGLIO!!!!! neanche io amo i gran frulloni (non nel senso di ballerini, non mi permetterei mai!! ), preferisco il ballo sulla musica e non solo pura tecnica (che troppo spesso prevarica la musica...), di interpretazione, di gioco... Il discorso dei giri è per riuscire, come facevo prima, a ballare con tutti in maniera "adeguata", con quelli che amano i frulloni e quelli che ballano più soft..... (Gran parte della tecnica che impariamo la si mettiamo da parte, perchè prima o poi servirà...).

Quanto al resto... Purtroppo un fisioterapista non può fare molto, ma sicuramente l'esercizio si!! Mi conforta sapere che non  devo darmi per spacciata....

E comunque, se qualcuno avesse esercizi particolari/specifici (per il recupero di equilibrio, gambe, fiato.... qualcuno ne conosco, ma sicuramente ce ne sono tanti altri!! Li imparerei volentieri... ) da suggerire...

prometto per il 30 di farmi trovare in condizioni almeno decenti...!!!!!!!

se ti puo consolare, anch'io ho avuto problemini nel 2003, ma ora tutto ok........anche se non ci conosciamo , mi auguro con tutto il cuore che tu stia meglio il piu presto possibile, posso capire che moralmente ti senti a pezzi ....se provi a fare yoga allenando la respirazione sempre che sia possibile..... vedrai che avrai giovamento.....  per ora ti saluto e se saro a bologna il 30 mi fara tanto piacere conoscerti............ ciao e forza!!!!!!!!

[chevere]

se ti puo consolare, anch'io ho avuto problemini nel 2003, ma ora tutto ok........anche se non ci conosciamo , mi auguro con tutto il cuore che tu stia meglio il piu presto possibile, posso capire che moralmente ti senti a pezzi ....se provi a fare yoga allenando la respirazione sempre che sia possibile..... vedrai che avrai giovamento.....  per ora ti saluto e se saro a bologna il 30 mi fara tanto piacere conoscerti............ ciao e forza!!!!!!!!

Elena ho trovato un errore nel tuo post.
La frase giusta, quella che volevi scrivere ma che non hai digitato per un errore era: "per ora ti saluto e dato che saro' a bologna il 30 mi fara' tanto piacere conoscerti".

[coccinella]

Elena ho trovato un errore nel tuo post.
La frase giusta, quella che volevi scrivere ma che non hai digitato per un errore era: "per ora ti saluto e dato che saro' a bologna il 30 mi fara' tanto piacere conoscerti".

Ottimo appunto!!!!

Si, spero tanto anche io di conoscerti!!!!
Si, lo yoga mi piace, dovrei ricominiare... pensa che stavo rendendo il diploma di istruttore yoga-fitness, ma con tutti i traslochi che ho fatto quest'anno ho dovuto accantonarlo.... Comunqe, grazie del prezioso suggerimento!!!!!


SILLY!!!!!! Sei un tesoro, come sempre..... E ti ringraziono per il "sei giovane"!!! Lo sono meno di quanto non sembri, e chi era al mio compleanno l'anno sorso può confermartelo.....

MARY!!!!!!!!!!!!! Stellina!!!! Dillo però con chi mi hai visto ballare.... con ballerini con i quali è quasi impossibile ballare male....  se non alto perchè il cazzeggi con loro è alle stelle!!!

[chevere]

Non devi avere fretta.

Sei giovane, già questo è un punto di vantaggio nel recupero...

Per il 30, non ti preoccupare, almeno io e Max ti facciamo compagnia ! 

Mannaggia che disdetta... 
Vorrà dire che per l'occasione creeremo il primo raduno "Operación salsa".

[Silly]

Mannaggia che disdetta... 
Vorrà dire che per l'occasione creeremo il primo raduno "Operación salsa".

E con questa mi hai fatto schiantare. . .